แชร์ 3 สมุนไพร ดีต่อใจ ใช้แก้หวัด

แชร์ 3 สมุนไพร ดีต่อใจ ใช้แก้หวัด

“โรคหวัด” เป็นโรคยอดฮิต ที่มีสาเหตุจากไวรัสหลากหลายชนิด โดยโรคนี้สามารถพบได้ทุกฤดูกาล และอันตรายมากขึ้นในฤดูฝน หรือฤดูหนาว สามารถติดต่อจากผู้ป่วยได้หลายทาง เช่น การใช้ของร่วมกัน ทานอาหารร่วมกัน หรือการสัมผัสกับสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย เป็นต้น

โดยปกติโรคหวัดนั้นจะมีระยะเวลาของโรคประมาณ 2 สัปดาห์ มีอาการทั่วไป อาทิ คัดจมูก น้ำมูกไหล และถึงแม้จะเป็นโรคที่ดูเหมือนไม่อันตราย แต่ต้องหมั่นสังเกตอาการ หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

อาการในผู้ใหญ่ : มีไข้สูงตั้งแต่ 38.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป เป็นเวลาตั้งแต่ 5 วันขึ้นไป มีปัญหาเรื่องการหายใจ เมื่อหายไข้แล้วก็วนกลับมามีอาการอีก และมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง

อาการในเด็ก : เมื่อมีไข้สูงตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไปในเด็กเล็ก ต่อเนื่องตั้งแต่ 2 วันขึ้นไป หรืออาการไม่ดีขึ้น หายใจมีเสียง ไม่อยากอาหาร มีอาการปวดศีรษะ และไออย่างรุนแรง

สำหรับโรคหวัดชนิดที่ไม่มีไข้ โดยเฉพาะโรคหวัดในเด็ก อาจใช้วิธีอื่นๆ นอกจากการกินยา เพื่อช่วยบรรเทาอาการ เช่น พักผ่อนมากๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน หรือใช้สมุนไพรเพื่อช่วยบรรเทาอาการก็ได้เช่นกัน โดยในบทความนี้จะพาไปทำความรู้จักกับเหล่าสมุนไพร ที่มีสรรพคุณแก้หวัดได้ดีเยี่ยม

1.หอมแดง (Shallot) 

หอมแดง นั้นเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อรักษาหวัดเป็นอันดับต้นๆ ทั้งด้วยวิธีกิน หรือ สูดดม เพราะในหอมแดงนั้นมีวิตามินต่างๆ มากมาย และมีน้ำมันอัลลิลิกไดซัลไฟด์ ที่มีคุณสมบัติเป็นน้ำมันหอมระเหย หากสูดดมกลิ่นของหอมแดงก็จะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหลได้เป็นอย่างดี

2. ใบชะพลู (Wildbetal Leafbush)

ใบชะพลู เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยในการบำรุงธาตุ ขับลม ขับเสมหะ ลดน้ำมูก โดยอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ แคลเซียม ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยจะใช้วิธีกินในปริมาณที่เหมาะสมก็ได้ หรือจะเป็นการสกัดเพื่อนำกลิ่นมาช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ก็ได้เช่นเดียวกัน

 3.ใบชิโสะ (Green Shiso)

ใบชิโสะ เป็นสุดยอดสมุนไพรของญี่ปุ่น ที่มีวิตามินนานาชนิด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดี ใบชิโสะนิยมใช้ในญี่ปุ่นเพื่อรักษาโรคต่างๆ ตั้งแต่สมัยโบราณ โดยกลิ่นของใบชิโสะ ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ภูมิแพ้ และช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่นขึ้นด้วย

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่นำสมุนไพรต่างๆ มาสกัด เพื่อให้พกพาและนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวก อาทิ น้ำมันหอมแดง (ออยล์หอมแดง) ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดี เหมาะทั้งสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือใช้เวลาลูกเป็นหวัด ลูกไม่สบาย ได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีอันตราย

อ้างอิง :

https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/article_detail/Common_Cold_detail

https://medthai.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%9E%E0%B8%A5%E0%B8%B9/

https://www.umami-insider.com/shiso-healthy-japanese-herb/